Raquel Viana *
Os amigos ocupam um lugar muito valioso nos nossos corações.
São aquelas pessoas que passam nas nossas vidas e que deixam marcar positivas e de muita alegria.
Aquelas pessoas que sempre estão no nosso lado, nos apoiando e nos motivando.
Os amigos são as famílias que acolhemos. E as amizades podem trazer diversos benefícios a nossa saúde. Estudos comprovam que as amizades duradouras e quando somos recheados de amigos temos menos chances de desenvolvermos doenças como depressão, problemas cardíacos e Alzheimer, já que quando ficamos sozinhos a solidão nos deixa mais vulneráveis. Nos sentimos também mais ativos e menos sedentários.
Os amigos são os maiores indicadores de bem-estar.
Ter laços de amizade aumenta a vida em até 10 anos e previne muitas doenças.
No trabalho, as amizades têm um papel fundamental pois aumenta o nível de satisfação com o emprego e com o salário.
As amizades mais antigas nos trazem uma sensação de segurança e as amizades novas nos transmitem a sensação de vigor.
Amigos são necessários em nossas vidas. Quando temos amigos nunca estamos sozinhos. Esse é o verdadeiro poder das amizades.
É especialista em PNL e Inteligência Emocional. Instagram @raquelvianaoficial e @institutoraquelviana
